serve a caricare di +.. ed il cheating annesso ha anche questo scopo.
+ lo si fa alto + il rematore somiglia ad una scrollata diciamo.. quindi aumenta lo stress a carico del trapezio e si riduce quello a carico del gran dorsale.

il rematore a 45° può essere un buon complementare per lo stacco da terra..
per la panca invece è preferibile il rematore 80-90° (anche se forse stare proprio a 90° non è necessario)

scusa kick, non volevo rubarti la parola.. se la pensi diversamente dì pure