allora la dexa è una metodica(densitometria a raggi x a doppio contrasto),che misura massa magra ,massa grassa e massa ossea;ti passa un fascio d raggi x a bassissime dosi sopra,sdraiato su un lettino,e a seconda della resistenza opposta ai raggi,misurano il tutto.
ora io sicuro dovrò mangiare di piu,per accelerare il metabolismo,ke x colpa mia e solo mia,mangiando sempre meno mi sono fottuto...
xx evitare di prendere troppo grasso cosa mi consigli di fare,mettendo come obiettivo base l ipertrofia?magari inserendola all interno d un programma da tenere fino a giugno...
appunto pensavo ad un periodo di massa seguito da un ibrido...te ke mi consigli?

ovviamente siete tutti invitati a partecipare alla discussione