a parte che l'esempio è terrificante perchè qua dentro non vedrai MAI nessuno dedicare + di 10 minuti all'allenamento dei bicipiti......
penso che ciò che conti maggiormente sia il volume totale e non tanto la varietà degli esercizi...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
a parte che l'esempio è terrificante perchè qua dentro non vedrai MAI nessuno dedicare + di 10 minuti all'allenamento dei bicipiti...
penso che ciò che conti maggiormente sia il volume totale e non tanto la varietà degli esercizi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si hai ragione l'esempio è tremendo!^^
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