pancia con tettine annesse!

[Dany_(84)]

cmq un altra cosa , ma le flessioni alla marins che effetti hanno sul fisico?? spazzano via le tettine ??? ciao

Ormai lo abbiamo perso

[amatoriale]

ahaha deny, dai , che effetti hanno sul fisico le flessioni???fatemi sapere ciao

[Dany_(84)]

Lavorano Pettorali tricipiti e deltoidi.
L'uso dei pugni invece del palmo evita di far gravare il peso sui polsi, ma aumenta la contrazione degli avambracci.

[amatoriale]

ok grazie amico mio

[Dany_(84)]

Per le tettine prova seno alto Cadey

[amatoriale]

ahahahah .....ok

[amatoriale]

cmq sapevo che a togliere le tettine ci vuole una vita è vero??mi dici che esercizzi a casa posso fare per smaltirle???grazie amico mio

[Rik_the_Dog]

L'uso dei pugni invece del palmo evita di far gravare il peso sui polsi, ma aumenta la contrazione degli avambracci.

MA allora facendo flessioni sui pugni ci si fa gli avambracci??

[samu]

intanto fare flessioni sui pugni rovina i polsi e le mani, se vuoi farle ti consiglio le maniglie da usare

[Dany_(84)]

intanto fare flessioni sui pugni rovina i polsi e le mani, se vuoi farle ti consiglio le maniglie da usare

Si e ovvio con le maniglie o meglio io uso manubri

[kickboxer_87]

non ROVINA niente... fortifica casomai...

non abbiate paura di sporcarvi le mani...