Sai perchè...io guardo l'orologio appena esco dallo spogliatoio però il vero allenamento parte qualche minuto dopo, per comodità prendo il tempo "complessivo" so che sbaglio....

5 reps di stacchi le eseguo circa in 12 secondi...(25reps*12sec=300/60=5minuti)
+ le pause di 3 minuti per ogni serie= 15minuti
Idem per le trazioni= altri 15 minuti (mettiamo che le trazioni le eseguo in meno tempo dato che sono più veloci...)
+il complementare di turno altri 5minuti
TOTALE 40 minuti...mettici gli addominali alla fine che non scrivo mai, un pò di streching all'inizio + qualche chiacchera prima di iniziare e il tempo dovrebbe tornare...
Ora sto davvero facendo il possibile per seguire anche il tempo, per un pò l'ho trascurato ma ora lo vedo come una parte importantissima dell'allenamento...
se ha i qualche critica o consiglio spara pure...