Risultati da 1 a 15 di 1594

Discussione: Kickboxer's S.O.W.

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    in costruzione ;)
    Messaggi
    156

    Predefinito

    bravo Kick .. cmq. spero che il rematore sia il manubrio singolo da 80kg

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito

    @tutti:thanx

    @su m:il remo era "alla yates" eh... cioè un rematore da palestra... con un po' di cheating e si e no 45°. nel remo VERO,che non fa nessuno... carico almeno 20/30kg in meno.
    cmq il lento dietro presa snatch lo fai in piedi... presa S vuol dire con le mani che toccano le estremità del bil.

    NOVITA': continuano a spostarmi di ruolo... (si vede che non capisco un ***** evidentemente ) e adesso mi sto allenando coi cornerback e safety... alla fine quello che speravo.

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    504

    Predefinito

    La presa nel rematore alla Yates è inversa o prona?

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito

    prona, nella inversa avrei potuto mettere di +.
    yates cmq mi pare la facesse supina

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    504

    Predefinito

    Come mai lo fai a 45° e non a 90° scusa la banalità della domanda..
    Cioè cosa intendi stimolare così?

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,380

    Predefinito

    serve a caricare di +.. ed il cheating annesso ha anche questo scopo.
    + lo si fa alto + il rematore somiglia ad una scrollata diciamo.. quindi aumenta lo stress a carico del trapezio e si riduce quello a carico del gran dorsale.

    il rematore a 45° può essere un buon complementare per lo stacco da terra..
    per la panca invece è preferibile il rematore 80-90° (anche se forse stare proprio a 90° non è necessario)

    scusa kick, non volevo rubarti la parola.. se la pensi diversamente dì pure

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    504

    Predefinito

    Grazie della risp. Era più o meno come pensavo..

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito

    era solo un esperimento... (e cmq scommetto le palle che ci dice di fare il remo a 90° in verità sta sui 60 )nulla di serio.

    cmq stimola molto di + tutta la parte alta della schiena.

    ps: 'azz somo abbiamo postato insieme cmq sono pienamente d'accordo.

Discussioni Simili

  1. [DOMANDA dieta] Kickboxer cerca massa
    Di lukito nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 04-10-2012, 05:24 PM
  2. Kettlebell per kickboxer
    Di vis-voluntatis nel forum Strength's Related
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 27-01-2009, 10:21 PM
  3. Diario Adso - Kickboxer experiment
    Di adso nel forum Online Training Journal
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 17-02-2007, 03:04 PM
  4. per kickboxer
    Di luc77 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 25-12-2006, 05:57 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home