Citazione Originariamente Scritto da McGisto Visualizza Messaggio
sei un po magrox lavorare da 6 anni in palestra..
un 5% di massa grassa è impossibile da raggiungerla naturalmente...
Più che impossibile da raggiungere è impossibile da mantenere.
Non ha senso abbassare la bf al 5% a meno che tu non abbia intensione di gareggiare.