Buona sera a tutti!!!

**McGisto** · 01-02-2007, 10:27 AM

sei un po magrox lavorare da 6 anni in palestra..
un 5% di massa grassa è impossibile da raggiungerla naturalmente...

**Dany_(84)** · 01-02-2007, 11:14 AM

Originariamente Scritto da McGisto

sei un po magrox lavorare da 6 anni in palestra..
un 5% di massa grassa è impossibile da raggiungerla naturalmente...

Più che impossibile da raggiungere è impossibile da mantenere.
Non ha senso abbassare la bf al 5% a meno che tu non abbia intensione di gareggiare.

**LU FERRIGNO** · 01-02-2007, 12:34 PM

6 anni

**fifty** · 01-02-2007, 01:33 PM

Mica tutti hanno voglia di assomigliare a dei gorilla

Il fisico di simroy è piacevole ed armonioso e fa sicuramente la sua bella figura

**Dany_(84)** · 01-02-2007, 02:09 PM

La struttura mi sembra ectomorfa in più ha anche detto che è solo da tre anni che supporta l'allenamento con un alimentazione adeguata.

**llcoolj** · 01-02-2007, 02:35 PM

bel fisico!specialmente la schiena!

**McGisto** · 01-02-2007, 06:33 PM

io nn voglio scoraggiare nessuno, anzi, spero ke da questi "punti di vista" degli altri fosse uno stimolo x lui, ma x me aver 26 anni, essere 176 cm (quindi una altezza media) e aver quel fisico (non brutto ke sia kiaro) e x di più allenandosi x 6 anni in palestra sia pressokè nullo...
cioè 36 cm di braccia sono pochine x quell'età ...

forse non ci ha dato sotto con il curl in sti 6 anni.. ma avrà modo di rifarsi !!
è ankora giovane !!

forza e coraggio dai !!

ps.. se punti ad un 5% (illegalmente ovviamente

) mi sa ke diventi un pokino troppo secco ehehehe

**McGisto** · 01-02-2007, 06:36 PM

scusate braccio 35

**McGisto** · 01-02-2007, 06:39 PM

il dorso xò inizia ad esserci !!

**kickboxer_87** · 02-02-2007, 01:23 PM

Originariamente Scritto da fifty

Mica tutti hanno voglia di assomigliare a dei gorilla

Il fisico di simroy è piacevole ed armonioso e fa sicuramente la sua bella figura

cmq non so dove sono gli 80kg. avrai un'ossatura pesante, bel fisico cmq

bravo

**kickboxer_87** · 02-02-2007, 01:26 PM

ho visto ora la correzione.

anche i 76 cmq son tantini

cura di più la schiena.. manca di dettagli.

cmq ripeto, il fisico è piacevole.

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

**menphisdaemon** · 02-02-2007, 01:34 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

Secondo me hai buone proporzioni..certo la massa non è molta,ma bisogna vedere i TUOI oiettivi.
La schiena è ampia ma piatta: la trovo priva di dettagli.
Le gambe??Non vorrei sbagliarmi ma credo che le hai tralasciate volutamente

Dacci sotto e non demotivarti!!!

**McGisto** · 02-02-2007, 02:38 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

mi sa proprio ke ti sbagli !!

**.:überfranz:.** · 01-02-2007, 05:29 PM

bel fisico,e bella anche la vena.
forse staresti meglio con un pochino piu' di massa, ma se e' 3 anni che ti alleni stando attento al mangiare va benissimo.
poi prima di fare insinuazioni bisognerebbe sapere come eri prima.
ora hai un bel fisico punto.
complimenti