direi che sono d'accordo... nel mio diario trovi principalmente un allenamento su 3 giorni complementare allo sport, per cui non c'entra molto con il lavoro che andrai a far tu.
cmq giocare su singole/doppie penso che alla fine sia il metodo + veloce di aggiungere kg al bil.
su 2 sedute a settimana dovrai concentrarti su 2/3 esercizi su cui puntare non dico tutto ma molto...
potresti anche parlarne con il somo, vediamo