magari aggiungo la verdura e le uova alla mia alimentazione,visto che mancano....
Principiante
magari aggiungo la verdura e le uova alla mia alimentazione,visto che mancano....
Mr Italia
In Warm-Up
giusto, mancano le uova[.-%-] §56 §75
Principiante
In Warm-Up
aumenta i carboidrati, anche la sera se non riesci a prendere peso.mangi spesso ma poco a mio avviso.aggiungerei anche dei grassi buoni (frutta secca) negli spuntini e/o nei pasti principali ciaooo
Principiante
grazie delle risposte,continuate a dare giudizi....a presto
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri