Citazione Originariamente Scritto da frenchpress Visualizza Messaggio
Non ci sono contrindicazioni? sei il moderatore e dici ste cose?
a 14 anni se si carica uno squat sulla schiena ad esempio non il massimo per la spina dorsale....
Gli ho suggerito di fare squat e stacchi?
Gli ho detto cosa deve fare impostando un allenamento?
Ho risposto esclusivamente alla sua domanda "generica".
Se leggi tutta la mia risposta, vedrai che nella seconda riga c'è scritto il mio "pensiero".