io prendo la creatina in un integratore di carboidrati della nature's best...quindi presumo che ce ne sia davvero poca creatina in un integratore di carboidrati...cmq la dose di integratore e 60gr in 400 ml di acqua....non ho pensato di andare dal medico perche nn sento nessun dolore...mi capita(a volte) quella cosa li dopo pisciata....
mi sto preoccupando molto anche perche i miei amici, il mio prof di ginnastica...e molte persone che conosco....mi dicono che se continuo a prendere proteine brucio tutti gli ormoni che si liberano alla mia età (18 anni), mi viene un tumore al pancreas...e disintegro i reni....colgo l'occasione per chiedervi un parere su tutto ciò....grazie.....