Assottigliare punto vita

[menphisdaemon]

Adesso la sparo grossa, quindi perdonatemi se vi faccio mettere le mani nei capelli..
Cerco conferme et/or smentite scientifiche su quanto dirò in seguito. Ho letto su varie riviste del settore (vedi Olympian's news et similia) che un buon aiuto per la smobilitazione del grasso ostinato e una sua più facile utilizzazione sarebbe dato dal praticare massaggi particolarmente vigorosi sulle zone interessate in modo da "rompere" le cellule adipose, innalzare la termogenesi e facilitare lo smaltimento del grasso.
Ora, questa storia mi sa molto da leggenda metropolitana, ma se qualcuno ha dei dati seri o ha sperimentato risultati apprezzabili scriva pure la sua in libertà!!!

[Spitfire]

Adesso la sparo grossa, quindi perdonatemi se vi faccio mettere le mani nei capelli..
Cerco conferme et/or smentite scientifiche su quanto dirò in seguito. Ho letto su varie riviste del settore (vedi Olympian's news et similia) che un buon aiuto per la smobilitazione del grasso ostinato e una sua più facile utilizzazione sarebbe dato dal praticare massaggi particolarmente vigorosi sulle zone interessate in modo da "rompere" le cellule adipose, innalzare la termogenesi e facilitare lo smaltimento del grasso.
Ora, questa storia mi sa molto da leggenda metropolitana, ma se qualcuno ha dei dati seri o ha sperimentato risultati apprezzabili scriva pure la sua in libertà!!!

Ahh..Olympians..la rivista natural..ma dove in copertina trovi gente tutt altro che natural...

[menphisdaemon]

Si bhè..effettivamente come darti torto..eh eh
E dire che mi sembra una delle più carine..A proposito potrei aprire un thread sulle riviste consigliate così magari evito di leggere strxxxxxx...

[°°sOmOja°°]

a me sta cosa dell'uccidere le cellule adipose mi sembra da suicidio
le cellule sono piene di enzimi impacchettati in membrane contenitive.. se le membrane vengono rotte si ha la dispersione di tali enzimi con conseguente infiammazione (e dolore)
oltretutto l'infiammazione causa gonfiore.. quindi potresti ritrovarti + gonfio di prima.

[menez]

ho usato l'espressione meno attive per indicare una difficoltà lipolitica e non l'opposto. Del resto se così non fosse, come spiegare la difficoltà a eliminare , soprattutto con il trascorre dell'età, l'accumulo di grasso nella zona addominale?

[°°sOmOja°°]

ma con il trascorrere dell'età si riduce la capacità di ossidare i grassi o aumenta la tendenza ad esterificarli? (conservandoli poi nelle cellule)

p.s. il metabolismo di un uomo adulto è rapido come quello di un adolescente?
quanti tessuti subiscono un rallentamento del loro ricambio con l'avanzare dell'età?

[menphisdaemon]

Allora tutte le signore che si fanno la radiofrequenza?? Il principio di quel trattamento estetico a quanto ho capito è proprio quello di rompere le cellule adipose...
Più che altro ho dei dubbi sul fatto che un massaggio vigoroso abbia lo stesso effetto...

[°°sOmOja°°]

guarda nn sono informato sulla radiofrequenza..
ma bisogna distinguere tra necrosi ed apoptosi (cioè morte programmata della cellula)
può darsi che la radiofrequenza induca l'apoptosi (oltretutto controllata.. nel senso che non è che le uccidi tutte contemporaneamente) .. il massaggio vigoroso, oltre a portare a necrosi danneggia anche i tessuti circostanti (vasi, connettivi)

[menphisdaemon]

Mhh..i see..
Vedo comunque che le idee qui scarseggiano
Dai ragazzi..qualcuno avrà ottenuto qualche risultato apprezzabile con qualche metodo a me sconosciuto...
Astenetevi da risposte tipo addominali da camera ah aha ha!!!

[°°sOmOja°°]

ma che metodo vuoi?
mettiti a dieta e poche storie.. andare alla ricerca della formula magica è poco produttivo.

[menphisdaemon]

Ah bhè..forse devi leggere i primi post di questo thread..non cerco formule magiche anche perchè mi sono sempre fatto il mazzo per ottenere i piccoli risultati che ho ottenuto.niente scorciatoie!Ripeto che ero al 5% circa in estate e il problema c'era.
Libero di credermi o no.Cercavo solo qualche consiglio.Grazie comunque per aver fatto chiarezza su degli aspetti che non conoscevo.

[°°sOmOja°°]

bah.. io i post li ho letti
secondo me hai misurato male la % di BF.. tutto qui.
se hai del grasso localizzato quando stai al 5% credo che solo una liposuzione possa darti una mano.

[menez]

ma con il trascorrere dell'età si riduce la capacità di ossidare i grassi o aumenta la tendenza ad esterificarli? (conservandoli poi nelle cellule)

p.s. il metabolismo di un uomo adulto è rapido come quello di un adolescente?
quanti tessuti subiscono un rallentamento del loro ricambio con l'avanzare dell'età?

Credo che con l'età si riduca la capacità di ossidare i grassi.
Non penso che il metabolismo di un adulto sia rapido quanto quello di un adolescente, anzi il metabolismo è influenzato molto dall'età, diminuisce dopo i 20 anni in modo modesto ma perdura con l'aumentare degli anni.
L'ultima domanda direi di non comprenderla in pieno, comunque con l'età avviene una diminuzione della forza, tessuto muscolare. Una riduzione del numero di fibre nervose e della velocità di conduzione dello stimolo, tessuto nervoso.Un peggiormento degli indici statici e dinamici di funzionalità respiratoria, ed una riduzione della funzione aerobica, centrale e periferica, frequenza cardiaca, gittata e fattori locali.

[Spyr]

beh cn l'invecchiamento il rallentamento è generale direi!
Un utente prima diceva di non allenare più gli addominali obliqui x non ingrossare il punto vita... ma ha senso? Nno ci avevo mai pensato ma forse è vero! ke ne dite?

[°°sOmOja°°]

con l'età rallenta il ritmo di rigenerazione dei tessuti.. e questo fa parte del metabolismo.

il discorso degli obliqui ha senso.. basti guardare i powerlifter di livello (non quelli ciccioni) che hanno girovita piuttosto larghi..
il problema è che bisogna trovare il giusto equilibrio tra mantenere allenato ed ipertrofizzare eccessivamente.