Se ti piace il sapore del cotto prova il tacchino affettato con un po' di spezie. Pane integrale come giustamente consiglia Spitfire e poi cavolo... Vogliamo o no mangiare questi cavolo di grassi?!

Inserisci un po' di frutta secca

Il tonno va bene anche all'olio di oliva, a meno che non sia rancido, contiene una bella quantità di trigliceridi, che si agglomerano volentieri con gli omega del tonno.

Saluti.