Non mi sembra logico perdere prestazioni di forza notevoli nella fase di crescita. Cosa che non ritengo uguale per un PL.

Personalmente prenderei creatina monoidrato veicolata con maltodestrine nel post-wo.

BCAA invece durante l'allenamento, ad intervalli regolari, avendo una somma complessiva di un grammo ogni 10kg di massa magra.

Saluti.