mozzarella bufala

**Spitfire** · 25-01-2007, 01:27 PM

Originariamente Scritto da nicholas.82

ciao!
oggi ho dato un occhiata alla mozzarella di bufala nel frigo, e guardando i valori ho notato che ci stanno una marea di kcal e grassi....
quindi x 100g: 295kcal, 16g pro, 1.5 carbo e 25g di grassi
Premettiamo che sgocciolata pesa 250g, quindi i valori salgono a più del doppio.
Mi chiedevo, sono in periodo di forza associato ad una dieta abbastanza ferrea con pochi carbo per smaltire quei 3-4 kg in eccesso.
Quelle 600kcal e i 53g di grassi (più o meno...) in un insalata per cena son tanto nocivi o essendo grassi buoni (...almeno penso) non danno tutti questi problemi???...ovviamente 1 max 2 pasti alla settimana!

(premettiamo che: WO 13.45 --> 15.45
SPUNTINO 16.15
CENA 18.15

poi a letto verso le 19 dato che ho la sveglia all 01.20 x lavoro.

Ma che sei matto???

**nicholas.82** · 25-01-2007, 01:50 PM

se vuoi rispondere in maniera decente ti dico grazie, se devi postare un "SEI MATTO" senza spiegare il perchè ti dico altro... graaaaaaaazie

**Ivan S.** · 25-01-2007, 01:59 PM

Che senso ha abbinare un'ipocalorica ad un allenamento stimolante per la forza?

Grassi buoni nella mozzarella di bufala? Non credo proprio...

Saluti.

**Spitfire** · 25-01-2007, 02:05 PM

Originariamente Scritto da nicholas.82

se vuoi rispondere in maniera decente ti dico grazie, se devi postare un "SEI MATTO" senza spiegare il perchè ti dico altro... graaaaaaaazie

scusa ma dal tuo post era una reazione giustificata....la mozzarella non ha nulla di buono..npn si tratta di grassi buoni perchè la mozzarella è saporita..non è decisamente un alimento da bber..e concordo con Ivan che ti ha scritto che è praticamente inutile fare un ciclo di forza mentre sei in dieta ipocal...