un allenamento senza apostrofo, prima cosa.
secondo allenarsi così non è sempre produttivo ma alla lunga riduce ad una sorta di stato larvale.
terzo i dolori da acido lattico sono una cosa che non sta nè in cielo nè in terra in quanto per la maggior parte si tratta di Lattato di sodio e potassio e per una percentuale infinitesimale di acido lattico.
senza contare che tali sostanze al massimo nel giro di qualche minuto dall'esercizio sono già belle che smaltite.
Il DOMS si ha per delle microscopiche lacerazioni all'interno dei nostri muscolini, a carico di certe proteine di cui ora mi sovviene solo il nome della titina...ma queste cose è meglio lasciarle ai Personal 3iner seri....
scusa l'arroganza...ma sono fatto così!
Cèo!