il problema con un movimento nuovo
e per giunta cosi complicato come lo strappo
è che finche non è praticamente automatico
1 devi pensare
2 non devi farti prendere dalla fretta
e
3 devi pensare di non farti prendere dalla fretta
quindi la metà delle energie è bruciata dal cervello
ad es quello che ho notato ieri:
mi è capitato di sbagliarne un paio con i manubri del 24
nel cercare di anticipare il movimento del braccio che invece deve rimanere
praticamente immobile fino a distensione completa della parte bassa,
e poi di fare senza troppe complicazioni un paio di alzate con i 30
altra cosa al limite del paradosso quelle con il sinistro io che sono tutto destro
non ne ho sbagliata 1
questo perche (punto 2) e riesco a concentrarmi meglio, sentendomi meno forte
ah giusto
tornando un paio di righe piu su
4 è un movimento esplosivo quindi non è detto che si riesce ad andare su di sola forza e quindi punto 2 e punto 3

finalmente mi sono messo a leggere qualche articolo su come strutturare un po meglio la "zona"
+ frutta e - pasta
domani userò l'account del politecnico per accedere a un po di bibliografia seria (speriamo non mi becchi il prof)