purtroppo non trovo la TAc sono diversi anni fà, stasera cerco meglio , comunque era una piccola ernia mi pare 2dischi sopra l'osso sacro. se trovo la tac ti faccio sapere con precisione.
oggi ho usato la cintura comperata ieri , comunque credo che devo comperare gli appoggi per fare bene lo squat , perchè senza credo non si possa fare con tranquillità.