amino pool & bcaa

[°°sOmOja°°]

non è la stessa cosa.
il pool prevede tutti i 20 amminoacidi o quantomeno gli 8 essenziali.

i bcaa sono invece i 3 ramificati (valina leucina e isoleucina) che oltretutto dovrebbero avere una leggera azione stimolante sul sistema nervoso centrale.. oltre che per la loro capacità energetica.

utilizzare integratori amminoacidici (quantomeno degli essenziali) in un regime ipocalorico comunque non è insensato.

[nicholas.82]

ma posso sostituire i bcaa con gli amino pool o verrebbero a mancare i 3 ramificati ??