allenamento strong man

**lu ferrigno Jun** · 21-01-2007, 09:22 PM

aspetta fammi capire si allenano 7 giorni sù 7

**kickboxer_87** · 21-01-2007, 09:24 PM

ma sai leggere?

5 su 7.

**ungeheuer** · 21-01-2007, 09:39 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

ma sai leggere?

5 su 7.

Preparati a fornire la traduzione eheheheheheh

**kickboxer_87** · 21-01-2007, 09:47 PM

non esiste..

ci sono tanti dizionari on-line...

**Sorma** · 21-01-2007, 10:57 PM

Ecco un buon allenamento da strongman:

http://www.youtube.com/watch?v=WLuRN5So9ks

**circle69** · 22-01-2007, 02:42 PM

ciao cerca il video di
Svend Karlsen
"viking power"
http://www.power-viking.com/

**udovich** · 25-02-2007, 02:17 PM

Salve,
per prima mi scuso per il mio pessimo italiano,...
vorei solo deire che nessun strongman nn si alena + di 4 o 5 giorna a settimna, gia questo mi semra troppo. il problema e che i strongman quando sonno ad un livello abastanza elevato nonn hanno tempo di allenarsi visto che anno 1,2 o piu garre al mese, percio, si devono o ci dobiamo concedere molto tempo per il recupero. per queato ci aleniamo quando faciamo le gare. durante quei pochi mesi che nn ci sono le gare ci alenimamo piu o meno normalmente in palestra, personalmenete non mi sono mai allenato piu di 4 giorni a settiman, solo esercizzi di base per la foza massimale....