l'ho pensato anch'io .. ma se facessi cosi' l'allenamento delle gambe sarebbe
molto inferiore. Circa 3 mesetti fa avevo proprio spittato in A/B , ma
specialmente finito gli esercizi di schiena ero cotto, e fare anche 2 es per
le gambe mi pesava tantissimoo e allora ho deciso di dedicargli un giorno
intero...

Potrei anche integrare nel programma petto, lo squat e basta e nell'allen
della schina 1x i posteriori e 1polpacci.. domanda nn é un po' poco ??