kick se ti dico alcuni dei miei sgarri te metti paura...Originariamente Scritto da kickboxer_87
per aumentare del 20% non intendevo tutto in un tiro... datti circa una settimana (anche meno) per ricalibrare le kcal...
inizia con i carbo, poi le pro, poi i grassi...
(io per il 20% cmq ci metterei 2 giorni... ma al posto dello stomaco ho un buco nero, perciò è soggettivo)
il problema nn è il mangiare,anzi!a me farebbe molto piacere mangiare di piu....il problema è il fisico,ke me lo fa capire ke nn ce la fa a sopportare tutto con brufoli e flautolenza....cose nn piacevoli!!
si io pure21 anni dany!
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