ok, grazie per l'info!
per cui dalla sett prox integro con le proteine in polvere...invece a carboidrati dovrei stare a posto, vero?
Un'ultima cosa: ho visto, sia navigando in internet che su questo forum, che esistono diverse tipologie di proteine (del latte, dell'uovo, del siero del latte etc.). Per vostra esperienza, ne consigliate una in particolare? Il fatto che sia intollerante al lattosio potrebbe darmi difficoltà nella digestione di qualche tipo di proteine (per esempio quelle del latte o del siero del latte)?
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