Diario di Ungeheuer

**Corvette** · 20-01-2007, 01:29 PM

TI dico che esami sono interessanti per noi. Ho infatti un problema di GH che devo risolvere!

Fatti questi esami:
FT3
FT4
TSH
Cortisolo
prolattina
ACTH
DEAH-s (risposta allo stress)
Androstenedione
Somatomedina C (IGF-1)
Glicemia
Insulinemia
HGH basale ore 8
HB glicosilata
Creatininemia
Transaminasi
Bilirubinemia tot e frazionata
Trigliceridi
Elettroliti
Ferro
Ferritina
Tansferrina
Emocromo
Zinco
shgb
Colesterolo HDL
Colesterolo LDL
Uricemia
Testosterone libero
Testosterone totale

**ungeheuer** · 21-01-2007, 12:22 PM

Ecco qualche video, ieri ci siamo incontrati a Torino con alcuni amici: Crono Dark_carlo e patricio.
Giornata molto interessante, ho imparate un sacco di cose e capito che devo lavorare ancora molto sopra...

Squat
YouTube - Unge, Squat a Torino, 20/01/07

Panca
YouTube - Unge, Panca a Torino 20/01/07

**kickboxer_87** · 21-01-2007, 12:30 PM

nello squat butti abb.avanti le ginocchia e ti mangi un po' di rom per questo...infatti se non sbaglio i 130 non erano sotto il =... cmq bello squat da palestra

ma nella panca adduci le scapole?
0 leg drive e arco cmq... dai che appena impari arrivi a 130kg

**ungeheuer** · 21-01-2007, 12:41 PM

Si, ma senza video era difficile rendermene conto. LEg drive e arco vediamo se riesco a impararli!
P.S. Si, i 130 non erano validi e nella panca adduco pochissssimo.

**Blackened** · 21-01-2007, 01:41 PM

Quoto kick! Resta cmq un'ottima tecnica rispetto alla media che si vede in palestra!

Complimenti cmq, bei video!!

**Powerfull** · 21-01-2007, 02:13 PM

Vedo che cominci finalmente ad allenarti in mezzo ai leoni! Impara il più possibile che il prossimo anno voglio provare anche io il WS!

**ungeheuer** · 21-01-2007, 03:03 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Vedo che cominci finalmente ad allenarti in mezzo ai leoni! Impara il più possibile che il prossimo anno voglio provare anche io il WS!

Si, sto cercando di imparare il più possibile!! Ascolto come un bambino tutto quello che mi dicono e infatti credo che modificherò qualcosina nella mia scheda, nelle prossime settimane ho intenzione anzichè mettere nel ME la panca normale metterò la board bassa, così da passare da board media a bassa e poi a panca normale e vedere di mantenere nei cambiamenti non dico lo stesso peso ma quasi. Vedremo!!