Diario di un alievo BB

**kickboxer_87** · 20-01-2007, 12:02 AM

amico mio...

dimmi il tuo obiettivo:
-migliorare le prestazioni in campo
-dimagrire
-mettere massa

e poi vediamo, insieme a konko( se avrà voglia) di fare un programma decente

**Dola** · 20-01-2007, 01:15 AM

x ora il mio obbiettivo è migliorare le prestazioni in campo, questa che sto eseguendo è una scheda datami dalla palestra... non capisco i problemi, xche è un problema il lento al multi?

**kickboxer_87** · 20-01-2007, 01:32 AM

no, è un problema tutta la scheda. che,se hai come obiettivo il miglioramento in campo, la puoi prendere e gettare dalla finestra.

-quanti allenamenti a settimana fai di football?
-sei in-season (mi par di no), sennò quand'è la prima partita?
-che carichi hai in panca,squat,stacco?