Quindi vediamo un po' se ho capito

PROGRAMMA A:
panca piana (schema mio)
panca inclinata manubri
panca piana croci

lento avanti (schema mio)

spinte ai cavi
dips parallele

PROGRAMMA B:
trazioni alla sbarra (schema mio)
ramatore manubri
curl bilancere EZ

PROGRAMMA C:

x le gambe tolgo i leg-ext. Per il resto lo so che sono
troppe macchine ma voglio evitare squat e stacchi per la schiena.


Ora che gli esercizi sono posizionati meglio, che genere di schema mi
consigli d'adottare per gli altri esercizi?? (quelli senza "schema mio" ),
il mio schema l'ho scritto nel primo mex ma vedo che nn mi hai detto nulla,
possono andar bene ??


Grazie MILLE del tempo che mi stai dedicando te ne sono grato!