.a poche settimane dalla gara l'aerobica si fa praticamente tutti i giorni.
infatti niente di piu sbagliato lorenzo, ma si sa benissimo gl'ultimi periodi si fa qualunque cosa, possibile o impossibile per farci fare il salto e forse nn ci rendiamo conto che fare le cose piu semplici sarebbero l'aiuto migliore.......sapessi quante volte l'ho fatto anc'io, anche il giorno prima della gara, ma poi s'impara, si prova e si riprova e si valuta cio che e meglio, nn e nemmeno un diwsocrso individuale, e una regola valida per tutti.....piu riposi e piu sul palco ti presenterai asciutto secco e i muscoli pieni e la contrazione sara diversa.....per le donne poi le rotondita e le proporzioni resteranno intatte........cmq col tempo si capiscono anche queste cose......se uno prorprio nn si fida dei consigli
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ichiban
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