Grazie Paolo, grazie SOmo.
Infatti io la board press l'avevo vista come buon esercizio per potenziare i tricipiti.
La floor press mi ispira molto però nella palestra dove vado non credo proprio di poterla fare, gli spazi sono molto ridotti ed è sempre strapiena di gente e stratrafficata. Ora mi chiedevo se la board press si possa eseguire senza board (nel senso limitando l'arco di movimento nella parte inferiore prendendo un punto di riferimento ad occhio)?
Cmq che mi consigliate per colpire al meglio i tricipiti?
-Board press bilanciere presa larga (in modo da caricare molto, ed avere più stabilità che con una presa stretta)
-Board press bilanciere presa stretta
-Board press manubri
Grazie