Citazione Originariamente Scritto da peppe1011 Visualizza Messaggio
la mia domanda è: fra un mesetto vorrei riniziare a prendere qualche integratore:-D
Ma fino ad ora non hai integrato con le Whey???

io mi trovo nella tua stessa identica situazione anche se mangio meno pasta........e non ho mai preso altri integratori tranne le Whey!!!

perchè vorresti proprio assumerne altri?

Concordo sul fatto della creatina, l'ho presa l'anno scorso e risultati svaniti dopo un mese!

Fai bene a fare un po di pausa, gli integratori anno presi mai continuamente!