i pesi sono veramente bassi x uno di quasi 190cm... e anche tu pesi troppo poco. il tuo peso forma è proprio sui 85/90kg. e per arrivarci dovrai incrementare ,parecchio, i tuoi carichi.
un 6x55kg di panca per uno come te è proprio basso.
un risultato di decenza sarebbe 5x70/80kg... ma dovrai puntare + in alto.
teo_86, che ha un bel fisico ma non massoso (data l'altezza) fa 5x5 con 110kg... questi sono i numeri a cui,nel lungo periodo,devi aspirare.

good luck