Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Secondo me dovresti incrementare un po' i carichi con una scheda di forza... cioè inserire una progressione settimanale.

Dici che alzo poco.. ?

Considera cmq che sono alto è snello... poi recuperare così poco ( per me.. ) mi distrugge.. io pensavo di far bene..