Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Già solo il fatto che ti metti a fare massimali è una buona cosa! 105kg di squat e 70 di panca sono in linea di massima allineati, ora vediamo lo stacco!! E considera che senza una persona che assiste è tutto molto più pesante psicologicamente!
oggi massimale di stacco: 130kg 132 falliti ung hai ragione senza assistenza è dura soprattuto x timore di farsi male! infatti quando ho fatto i 130 avevo paura che la schiena si incurvasse, ma credo che la forma di esecuzione sia stata abbastanza buona anche se l'alzata non è stata proprio simmetrica