Citazione Originariamente Scritto da hidalgo1985 Visualizza Messaggio
1) Non sono uno che mette peso facilmente, sicuro di mettere i cereali?
2) Hai ragione per il miele, diciamo che lo uso quando non ho le banane.
3) A cena carboidrati ad alto IG?
4) Non ce la faccio proprio con gli orari, aumentero' la carne allora ;-)
...grazie!...
magnati patate riso....oppure vai giu di panini fantastici a cena
cereali vai tranquillo...scegli quelli di frumento e riso, avena ecc