eheh... secondo me si

recuperi 1' nel 6x6, prova a tenere un 8RM come peso. al limite se non le completi tutte non è un problema. evita di cedere tranne nella sesta. se stai per cedere nella quinta piuttosto fermati ad una reps in meno e poi fai la sesta serie.
es: 6/6/6/6/5/5...
invece di ridurre i recuperi puoi anche aumentare il volume.... anche farlo diventare un 8x6 e poi 10x6 se ti va.