Salve Sono Nuovo del forum

**Sigfrid** · 13-01-2007, 03:42 PM

Originariamente Scritto da paoletto83

Ciao sigfrid, benvenuto

Gli aminoacidi andrebbero presi 1gr ogni 10 kg di peso corporeo, puoi distribuirli equamente tra preWO e post WO..

Grazie mille paoletto del benvenuto e del consiglio!!
Cosa ne pensi di quelli che ho preso??Son buoni?

**carlo86c** · 14-01-2007, 02:10 PM

credo che per prendere qualche chilo e fare un po di massa siano necessarie anche delle whey sicuramente con quelle andrai meglio....

**paoletto83** · 14-01-2007, 04:24 PM

Originariamente Scritto da Sigfrid

Grazie mille paoletto del benvenuto e del consiglio!!
Cosa ne pensi di quelli che ho preso??Son buoni?

La ultimate non l'ho mai provata (ne bcaa ne altro), ma da quello che ho sentito non è una delle migliori marche...ma sono voci quindi non ti posso dare un giudizio...in più direi che prima di prendere le whey dovresti forse preoccuparti di mangiare "decentemente", cioè cercare di mangiare in modo da avere più risultati possibile dallo sport che fai...se lo fai già allora non cè problema