Abolirei la corsa e metterei i tempo run. Dai dati, noto che sei sottopeso oltre che di costituzione esile. Avrai un metabolismo di una centrale atomica!! Allenati con squat, stacco, panca, lento, trazioni e rematore. Lascia stare le macchine!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Abolirei la corsa e metterei i tempo run. Dai dati, noto che sei sottopeso oltre che di costituzione esile. Avrai un metabolismo di una centrale atomica!! Allenati con squat, stacco, panca, lento, trazioni e rematore. Lascia stare le macchine!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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