ananas

[nicholas.82]

ciao!
ho scoperto in questi giorni che l'ananas ha un alto ig... io ero convinto che invece aiutasse nel "dimagrimento" e sopratutto preso dopo proteine. Oltre al pezzo duro in mezzo che dicono essere il migliore

di solito lo uso dopo pranzo, 2-3 fette.
devo evitarlo quindi !!!?!?!

[Damien]

Nicholas dubito che ti risponda qualcuno perchè non si capisce cosa vuoi sapere.
Cioè tu segui una dieta per definirti e vuoi sapere se l' ananas dopo il pranzo va bene?

La risposta è comunque: dipende dal resto.

[Spyr]

non fa miracoli: diffida da cibi o integratori miracolosi!

[nicholas.82]

volevo dire che si dice che l ananas è un buon termogenico (o perlomeno aiuta... sempre se associato ad una dieta ovviamente!) però se ha un ig alto alza anche i picchi d insulina... secondo me è un controsenso ma sicuramente mi sbaglio e aspetto spiegazione da chi ne sa d piu. grazie