Stanza fredda, oggi mi alleno con la mia vecchia panca e i supporti improvvisati per il bilanciere ma non importa, devo fare gambe e mi bastano i pesi Giochi Preziosi Mi sono stufato mesi fa di squattare al parallelo e quindi ho affrontato "l'area oscura" quella misteriosa che sprofonda nel mistero, quando le ginocchia stringono un angolo acuto fra femori e tibie
Perciò ho ripreso quasi da bilanciere vuoto e mi schiaccia psicologicamente l'enorme distanza che mi separa da pesi "civili"...

SQUAT completo
6X6 64 kg. rest. 120''

BOX squat
4x6 58 kg. rest. 120"

CALF 3x20 rest. 120"

cuffia 3x12 + 3x10

Quello che credo di avere ottenuto al di là dei pesi relativi è un fatto: il giorno "gambe" mi piace...Mica poco