diario di Sirah

**sirah** · 11-01-2007, 08:52 PM

dopo 4 giorni di scarico totale stasera ho fatto il test massimale sullo squat nel modo seguente:

52x3
62x3
70x3
75x3
80x2
85x2
90x1
95x1
100x1
105x1

ke ne dite è ok?

**tattoos** · 11-01-2007, 08:57 PM

e 110 ? L'hai fallito ? O non l'hai provato ?

Nella prima ipotesi hai un nuovo massimale. Nella seconda, non è detto...

**sirah** · 11-01-2007, 09:00 PM

ciao zione tattoos! il 110 non l'ho provato perchè non me la sentivo proprio....sigh!

**tattoos** · 11-01-2007, 09:04 PM

Ma avevi uno spotter ?

**sirah** · 11-01-2007, 09:06 PM

sì il mio cane

! ma dopo qualke minuto si è addormentato accanto alla porta del garage

**tattoos** · 11-01-2007, 09:09 PM

Ah be'... Allora ti capisco. Io ho anche il gatto, ma non aiuta molto !

Complimenti per il nuovo Massimale...

**sirah** · 11-01-2007, 09:22 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ah be'... Allora ti capisco. Io ho anche il gatto, ma non aiuta molto !

Complimenti per il nuovo Massimale...

pensa ke io ho 2 cani e 1 gatta: il 1°cane lo regalrono a mia sorella x i 18 anni, un altro lo abbiamo preso x strada e la gattina ce l'hanno regalata quest'estate. purtroppo il cane di mia sorella è gelosissssssimo

altrimenti sai ke squadra di spotter

! grazie!