allenamentoi per principiante

[Power89]

gli do dell'incompetente,non basandomi sulla mia esperienza,ma sui consigli che mi sono stati dati da alcuni ragazzi che frequentano la mia palestra..
a chiedere le cose a lui ci ho già provato,ma nonstante più o meno ti dica cosa fare,ne ti segue e ne ti spiega le tecniche con cui praticare gli esercizi.
Io da voi se possibile vorrei avere una scaletta di possibili esercizi da praticare....

[IO64]

Il tuo istruttore lo paghi quindi volere o no ti deve seguire e deve insegnarti la corretta esecuzione degli esercizi sopratutto per evitare che ti fai del male .... quoto fifty

[fifty]

Fatti rimborsare i soldi, spiegandogli le ragioni e cambia palestra