Se riesci è un metodo che funziona perchè vai ad utilizzare le tue riserve come risorse da bruciare. Diverse persone che conosco fanno nuoto o jogging mezz'ora dopo essersi alzati ( aspetterei almeno questo tempo prima di un'attività fisica) e solo dopo fanno colazione. Inoltre ti posso confermare che anche in accademia militare l'addestramento prevede una bella corsetta e diversi piegamenti prima della colazione....Io non ce la farei maiiiiiii!!!!!!