Comincia con l'andare da un medico per una diagnosi più precisa e per eventuali eco/rm, cmq l'eccesso di stiramento indotti dalle parallele e probabilmente da altri esercizi ha causato tale tipo di trauma.

In generale dovresti scaldarti bene e prestare attenzione alla flessibilità delle spalle.

Come autotrattamento, ghiaccio, caldo/freddo alternati, qualche giorno di antinfiammatori e stretching lnon aggressivo per i muscoli della spalla può essere una soluzione o cmq un mezzo iniziale conservativo.