molto interessante; io sono uno di quelli che si è sempre allenato infrequentemente (7 volte al mese...), e posso dire che su di me quanto Mentzer sostiene ha funzionato, e anche bene!
L'unica cosa è che ho voluto sperimentare qualcosa di diverso, giusto per ciclicizzare e uscire da uno stallo ipotetico (che peraltro con le monoserie non ho mai verificato a livello di progressi, ma più che altro sul versante psicologico.)
Una delle poche cose con cui non sono in completo accordo con l'immenso Mike è proprio l'allenamento ciclico:secondo me è importante, anche se non si è sovrallenati (se non sbaglio Mentzer sosteneva che è assurdo sovrallenarsi per poi periodizzare).
Comunque è l'esperienza che da esperienza: chi ci indica la strada non può che essere doverosamente considerato e rispettato!
Cèo!