Visto che ci siamo...ho molto più appetito la sera che non la mattina...
Che faccio?assecondo o mi sforzo?
Principiante
In Warm-Up
Visto che ci siamo...ho molto più appetito la sera che non la mattina...
Che faccio?assecondo o mi sforzo?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
L'importante è che assumi la corretta quantità calorica.
Principiante
In Warm-Up
Prima foto...
Mancava la foto al mio diario...
Eccomi qua...con la mia bella panzetta...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
beh una volta buttata giù la panzetta il fisico da spiaggia c'è tutto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
forse dovresti curare di + la schiena
Principiante
In Warm-Up
Ecco appunto la schiena....cosa intendi per curare di più?lavorarci di piu?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dare un po' di priorità a trazioni e rematori...
se x esempio fai petto-dorso in un wo allora allena prima il dorso
Permessi di Scrittura
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