Originally posted by 4ca
la cosa piu intelligente che hai fatto e quella di aver eliminato le prot in polvere che se non sei basso di proteine derivate dal cibo normale non ti creano alcun problema di sorta, quello che hai oltre ad un attacco di pigrizia e il tipico effetto energie in surplus che se ne vanno, percio dovrai adattarti ad usare quelle limitate, quelle giuste per ottenere un fisico asciutto, quelle in sovrapiu servono agli scaricatori di poero non a chi vuole ottenere un fisico asciutto e muscoloso, percio se il lavoro che hai fatto in precedenza e stato fatto a regola, e se tieni conto di cio che hai bisogno (prendendolo dal cibo, quello da supermercato) be preparati ad ottenere il miglior risultato visibile che tu abbia mai avuto, in caso contrario, se ti arrendi be magari ti sentirai piu in forze, ma ritornerai il grassottello di prima.
Che in ipocalorica, magari chetogenica si debba eliminare l'integrazione di pro è proprio nuova! Interessante esperimento per perdere un bel po' di massa magra (in ipocalorica ci vuole un attimo ad assumere anche grassi e proteine in quantità insufficiente...).