°The new beginning° - SiMRuLeZ's diary

[°°sOmOja°°]

giustamente dipende dai tipi di pressa.
io in quelle tecnogym (che con le piastre in dotazione arrivano a 150kg) facevo 8x350kg quando ancora nn facevo squat e facevo 140kg di stacchi da terra.

[[Triplo]]

Non esiste proporzione 9!(fattoriale )!

Bhè esistono presse a 45° e quelle pe dritto....80 sono pochi in entrambe...

.....ma.......front squat.........?Lo riesci a fare davvero?No perchè se si' io conosco te somo e paolo che lo sanno fare(e swarzi)il resto o mettono i pesi della chicco o si accoppano(io non l'ho mai provato ma cadrei in questa categoria di persone di sicuro!)

[Simrulez]

per qeusto ho messo la pressa