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Discussione: Metodo ROB

Visualizzazione Ibrida

  1. 05-01-2007, 11:22 AM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    in effetti arrivare ad una ripetizione nn so a cosa possa servire.
    sistemi di questo tipo li puoi utilizzare a fine allenamento per dare un pò di pompaggio.. tutto qui. non danno un grosso stimolo ipertrofico.
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  2. 05-01-2007, 01:15 PM #2
    biro73
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    concordo con konko e un rest pause a cedimento e niente piu'.
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