°The new beginning° - SiMRuLeZ's diary

**123456789** · 04-01-2007, 07:52 PM

cazzè sembra un arnese per le torture eheh

**Simrulez** · 04-01-2007, 07:58 PM

dai c'è in tutte le palestre..
cmq ho aumentato stacco anche se il peso doveva essere quello della scheda A era basso,soprat se confrontato a squat

**123456789** · 04-01-2007, 08:03 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

dai c'è in tutte le palestre..
cmq ho aumentato stacco anche se il peso doveva essere quello della scheda A era basso,soprat se confrontato a squat

le palle.. hai cambiato foto -_-

**Simrulez** · 04-01-2007, 08:25 PM

si prima nn era quelle ufficiale technogym
cooomunque il front squat nn sapevo come farlo,cioè devo sblianciare la schiena piu all'indietro? il peso è minore no?

**Teo86** · 04-01-2007, 09:13 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

si prima nn era quelle ufficiale technogym
cooomunque il front squat nn sapevo come farlo,cioè devo sblianciare la schiena piu all'indietro? il peso è minore no?

cosa vuol dire sbilanciare la schiena all'indietro?
si cmq il peso è decisamente minore rispetto allo squat

**Simrulez** · 05-01-2007, 10:10 AM

che nello squat la schiena è piu in avanti,dovendo il bilancere stare sotto la vertebra che sporge,nel frontale invece si starà piu dritti..

cmq stamattina dopo il wo che ho fatto non ho doms alle gambe,straaano