Si si profondissimo...vado giù fino a "fine corsa" cioè quando le cosce non toccano completamente i polpacci, è il massimo proprio...è da pochissimo che li faccio ma la differenza è notevole, stanno migliorando molto..nel prossimo meso lo farò solo una volta o 2 la settimana (non sempre come ora, anche se in serie/reps diverse) e credo sarà ancora meglio...
Una domanda ma quando si calcola l'altezza del bilancere da terra negli stacchi, bisogna calcolare anche l'altezza delle suole della scarpe?? è una domanda del ca... però vedendo alcuni che lo fanno a piedi nudi mi è venuto il dubbio dato che senza scarpe l'altezza del bil è maggiore...